بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه بعد از مسابقه فوتبال در بازیکنان حرفه ای جوان | ||
| نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی | ||
| مقاله 8، دوره 12، شماره 1 - شماره پیاپی 23، فروردین 1398، صفحه 101-114 اصل مقاله (753.4 K) | ||
| نوع مقاله: علمی - پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.52547/joeppa.12.1.101 | ||
| نویسندگان | ||
| جلیل رئیسی* 1؛ محمد کرمی باصری2 | ||
| 1دانشگاه اصفهان دانشکده علوم ورزشی | ||
| 2اکادمی فوتبال باشگاه فرهنگی ورزشی فولاد مبارکه سپاهان | ||
| چکیده | ||
| هدف این پژوهش بررسی کارایی سه روش بازگشت به حالت اولیه فعال، آب سرد و حمام متضاد بعد از مسابقه فوتبال بر عملکرد بازیکنان جوان حرفه ای بود. 25 نفر از فوتبالیست های جوان باشگاه فولاد مبارکه سپاهان در این پژوهش شرکت نمودند. جهت بررسی درک کوفتگی بازیکنان از پرسشنامه درک کوفتگی استفاده شد. به منظور سنجش عملکرد از آزمون سارجنت، هاف، سرعت دریبلینگ استفاده گردید. تحلیل نتایج حاکی از تاثیر معنی دار روش حمام متضاد نسبت به دو روش دیگر بود(0.001 =p). سرعت دریبلینگ به طور معنی داری افزایش(0.001 =p) و میزان درک کوفتگی بازیکنان به طور معنی داری کاهش یافت(0.001= p). توصیه می شود ورزشکاران جهت تسریع در روند بازگشت به حالت اولیه بعد از هر مسابقه از روش حمام متضاد به طور متناوب 3 دقیقه آب گرم با دمای 35 تا 38 درجه سانتیگراد و یک دقیقه آب سرد با دمای 12 تا 14 درجه و 3 مرتبه استفاده نمایند. | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 4,069 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,238 |
||